WERTE. Kein einfacher Begriff. Es geht darum herauszufinden, was dir im Leben wichtig ist, um dich dann konsequent daran orientieren zu können. Ein kleiner Tipp bevor es los geht: Sei gnadenlos ehrlich. Niemand beobachtet oder bewertet dich dabei. Wenn dir nunmal Geld wichtiger ist als Familie, dann ist das eben so. Das hier ist kein […]
Ich bin ein bekennender Fitness-Fan. Schon ewig. Was ich also regelmäßig mache, ist natürlich sportliches Training gepaart mit entsprechender Ernährung. Außerdem beschäftige ich mich wirklich viel mit Trainingsplänen, Workout-Routinen, Ernährungsformeln usw. So weit, so gut. Bis mir eines Tages auffiel, viel zu spät in Jahren gerechnet, dass ich meinem Geist bei Weitem weniger Aufmerksamkeit und […]
Solange du nicht eine 80 Stundenwoche hast, bist du vermutlich mit ein paar pragmatischen Überlegungen besser dran, als damit, dir zu überlegen wie du Minuten sparen kannst, während du Stunden verplemperst. Ein einfaches Beispiel: Netflix. Solange du einen Netflix Account hast bist du mit Sicherheit nicht so produktiv, wie du sein könntest. Netflix selbst liefert […]
Es gibt eine Menge Studien über Kreativität und allerlei Tipps, die Kreativität fördern sollen. Nach meiner (natürlich sehr subjektiven) Erfahrung funktionieren einige, wenige richtig gut. Natürlich sind Dinge wie eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung förderlich, um das Gehirn zu unterstützen. Im Umkehrschluss ist aber nicht jeder Mensch der sich dementsprechend ernährt kreativer. Es schafft die Grundlagen, […]
Fuck You – Fick Dich … wer würde das nicht gerne ab und an zu jemandem sagen? Stell Dir vor, Du wärst in Deinem Leben an einem Punkt, der Dir jederzeit, in jeder Situation, egal, ob beruflich oder privat erlaubt von Herzen, zu allem und jedem „Fuck You“ sagen zu können. Zu können, aber nicht […]