Meine einfache Trainings-Routine für Generation X Athleten wie mich

Zugegeben, der Titel ist ein bisschen sperrig. Soll aber klar stellen, worum es hier geht. Als Generation X sind wir vermutlich an ähnlichen Zielen orientiert. In meinem Fall will ich körperlich fit und athletisch sein. Das war schon immer so. Aber jetzt will ich es nicht mehr um jeden Preis und es muss nicht (mehr) […]

Meine einfache Ernährungs-Routine als sportlicher Vegetarier

Routinen sind dazu da, um das Leben einfacher zu machen. Studien zufolge agieren wir jeden Tag zu über 90% auf Autopilot. Das meiste davon nicht bewusst. Angefangen beim morgendlichen Toilettengang, über den Kaffee bis zum Weg zur Arbeit usw. Alles routinemäßig gespeichert. Das hat Vorteile, man spart (mentale) Energie und Entscheidungsfähigkeit. (Man muss da nicht […]

TRINITY – Mein persönliches Modell für Wachstums-Strategien

„Stell dir einfach vor, du bist ein Riese, der Bäume isst.“ Clevere Idee meiner Freundin, damit ich mehr Broccoli esse. – Dieses „Stell dir einfach vor…“ ist ein mächtiges Instrument, welches ich gerne nutze. So auch mit diesem Modell. Das muss nicht 100%ig in der Realität so sein, es reicht, wenn es funktioniert. Wie beim […]

Bist du alt genug um glücklich, attraktiv und wohlhabend zu sein?

“Ich habe keine Geduld mehr für bestimmte Dinge. Nicht weil ich arrogant geworden bin, sondern einfach nur, weil ich einen Punkt in meinem Leben erreicht habe, an dem ich keine Zeit mehr mit dem, was mir missfällt oder mir wehtut, verschwenden will. (…) Meryl Streep Als Generation X Zugehöriger kenne ich den Satz: „Ich bin zu […]

Mein externer Speicher, wenn mein Gehirn voll ist

Geht dir das auch so, dass du das Gefühl hast, du kannst dich nicht besonders auf dein Gehirn verlassen? Mir passiert es regelmäßig, dass ich etwas lese, höre oder sehe und denke mir: „Das kann ich mir merken.“ Kann ich natürlich nicht. Zu schnell passiert etwas dort draußen im Leben, was sofort überschreibt, was ich […]

Du musst kein Experte sein, um wertvoll für andere zu sein

Bei vielen Dingen die ich bisher gemacht habe, dachte ich immer ich müsste diesen Experten-Status haben. Gerade im Speaker Umfeld ist das weit verbreitet, unter jedem Namen steht „Experte für…“ Nun will ich ja nicht lügen, also habe ich immer versucht ein Experte zu werden. Zumindest jemand, der viel über sein Thema weiß. Auch wenn […]

80/20 – Das Vermächtnis des Vilfredo Pareto

Das sogenannte Pareto-Prinzip folgt einer einfachen Entdeckung des berühmten Ökonomen: 80% des Grundbesitzes gehören 20% der Bevölkerung. Also sehr viel für sehr wenige. Bei genauerer Untersuchung entdeckte er darauf hin die Pareto-Verteilung. 80/20 schien ein universelles Gesetz zu sein. 20% der Vertriebsmitarbeiter in einem Unternehmen sind für 80% des Umsatzes verantwortlich. Mit 20% Aufwand lassen […]

Das Mini-Studio-Equipment bekommt Zuwachs – YouTube Videos produzieren mit dem iPhone als Webcam

Es git Zuwachs bei meinem Mini-Studio Equipment. Um meine YouTube Videos mit einem Mindestmaß an Qualität erstellen zu können, habe ich mich ein bisschen mit der Frage nach der richtigen Kamera beschäftigt. Eigentlich reicht ja ein iPhone heutzutage völlig aus um loszulegen. Die Kamera auf meinem (ein bisschen in die Jahre gekommenen Mac-Book) liefert nicht […]

Begleite mich, wenn ich in 1000 Tagen nebenbei ein stabiles Zusatzeinkommen in Höhe einer deutschen Durchschnittsrente aufbaue

In vielen Spielfilmen gibt es diesen Moment, wo sich alles fügt. Wo alles, was der Protagonist durchlebt hat plötzlich Sinn macht. Steve Jobs nannte es in seiner berühmten Stanford-Rede (Link) „connecting the dots.“ Plötzlich ergibt alles einen Sinn. Viele bisherige Erfahrungen, frühere Begegnungen, erlernte Skills, berufliche Stationen fügen sich zu einem Bild zusammen. Ich kann nur […]

WAY MORE ABOUT MULTIPOTENTIALS

WAY MORE ABOUT MULTIPOTENTIALS – WELCOME LEONARDOS Auf dieser Seite werden wir uns mit einem Phänomen beschäftigen, für das es viele Namen gibt: Multipotentionals, Multitalente, oder der Begriff, den ich selbst dafür benutze, der einem meiner geistigen Vorbilder gewidmet ist: LEONARDOS (Der Vollständigkeit halber: m/w/d) Erst als ich anfing zu verstehen, dass es kein Makel ist, […]

Nach oben scrollen